Обучение упражнениям Фалуньгун

китайский цигун, Фалуньгун, Фалунь Дафа, упражнения Фалуньгун

Упражнений в Фалуньгун пять, они включают в себя легкие в освоении, плавные и кругообразные движения.

китайский цигун, Фалуньгун, Фалунь Дафа, упражнения Фалуньгун
Выполнение 4 упражнения Фалуньгун

Упражнения Фалуньгун подходят для выполнения людьми всех возрастов. Первые четыре упражнения выполняются в вертикальном положении, а последнее, пятое медитация, выполняется сидя.

китайский цигун, Фалуньгун, Фалунь Дафа, упражнения Фалуньгун

Дыхание во время упражнений нормальное. Движения можно выполнять как в группе, так и самостоятельно дома. Регулярное выполнение упражнений Фалуньгун приводит к улучшению здоровья, снижению стресса и поддержанию хорошего состояния организма.

китайский цигун, Фалуньгун, Фалунь Дафа, упражнения Фалуньгун
Выполнение первого упражнения Фалуньгун

Подробное описание эффекта от упражнений можно найти в книге «Фалуньгун», музыку для выполнения и видео с обучением на международном официальном сайте falundafa.org.